在職場和生活中，我們經常需要應對各種各樣的情緒與壓力，良好的情緒和壓力管理不僅可以維護我們的身心健康，改善人際關系，還可以讓我們保持積極樂觀的心態應對工作的各種挑戰。為提升員工情緒和壓力管理的相關技能，近日，公司行政人事部組織開展了專題講座學習。

　    講座伊始，老師用輕松詼諧的言語營造了一個愉悅的氛圍，引導大家相互拍肩，打招呼，調動起現場氣氛，大家迅速沉浸到輕松的氛圍中。圍繞主題，老師通過“情緒與壓力管理的重要性”“如何面對與處理職場壓力？”“培養積極心態——直面壓力與挑戰”等內容，教大家正確面對壓力，舒緩壓力，并將情緒管理相關的情緒宣泄、自我放松、改變認知等心理調節方法傳遞給大家，為在場員工的壓力調節和自我情緒管理提供了正確指引。

       講座最后，行政人事部經理王偉敬走上講臺和員工們交流，他首先感恩董事長給員工搭建學習平臺，感謝老師精彩授課，感謝每位員工認真聆聽，希望大家從中汲取知識，學有所思，學有所得，學以致用。在今后的工作與生活中，更好地調節情緒，把握好工作和生活節奏，用積極樂觀的心態看待事物，激發個人潛能，與公司同心同行，奮進未來。